Välkommen till Fit4u
i Kungsbacka !

 
IMG_2682.PNG

NYHET!

INBODY MÄTNING

Ta reda på vad du är gjort av!

Din hälsa beror på mer än bara din vikt. En InBody vägning visar hur fördelningen av muskler, fett och vatten ser ut i din kropp ger en tydlig bild av hur kroppen mår. 

Din första mätning ger dig en nulägesanalys och efter några veckors träning kan du se dina resultat genom att mäta med InBody igen. 

INBODY MED KONSULTATION

Vill du få hjälp med hur du ska ta dig vidare för att nå dina mål? Boka en InBody-vägning med kostrådgivare

Åsa Zickert, totalt 20min.  

Då får du en genomgående analys av dina värden och vad du kan utveckla för att nå dina mål.

Pris: 1 Mätning 350 kr och 2 mätningar 500 kr.

Mer djupgående Kostrådgivning och Individuella Kostprogram bokas separat. 

 
IMG_4834.JPG

Åsa Edvinsson

Hej! Mitt namn är Åsa Edvinsson, jag är ägare och huvudinstruktör på "Fit4u".​ Jag har alltid haft ett brinnande intresse för träning. Efter tre täta graviditeter samt ett kejsarsnitt var mina magmuskler så utvidgade att de inte längre höll ihop. Detta blev början på mina fysiska problem, men även en början som skulle leda mig till vibrationsträning. Det var en total wow-upplevelse när jag fick prova vibrationsplattan, och fick kontakt med mina muskler på ett helt annat sätt! Jag insåg snabbt hur effektiv denna träning är och att den når muskler som man inte kan nå med traditionell träning. Denna träningsform ville jag jobba med och så blev det! 

Jag erbjuder och inspirerar nya träningscenter i mitt Fit4u Concept.

Jag och mina kollegor har den stora förmånen att följa våra kunder och deras snabba och fantastiska resultat med vibrationsträning, tex

  • minskad smärta i rygg och knä

  • bättre rörlighet

  • starkare och tonad kropp 

  • viktminskning

  • starkare immunförsvar

  • minskade bäckenbottenproblem 

  • snabbare återhämtning efter utbrändhet 

  • bättre hy

  • gladare, piggare och friskare!

 
IMG_2420.JPG

Vi erbjuder Vibrationsträning
*Gruppträning
*Smallgroup PT
*Personligare Träning
*FIT 4 BOOST träningspaket

Helhetsträning för hela kroppen. Fit4u passar alla, både ungdomar och vuxna, som vill få ut mer av sin träning.

Med individuell träning och träning i mindre grupper får du hjälp med att hitta rätt positioner, rätt belastning och skapa balans i kroppen vilket ledar till snabba resultat.

Vibrationsträning är den effektivaste och skonsammaste träningsformen som finns idag.

Så funkar Vibrationsträning

Hälsoeffekter

 
IMG_0711.JPG

Fit4u´s Vibrationsträning

SNABBT - SKONSAMT - EFFEKTIVT

Fit4u´s vibrationsträning är i särklass den effektivaste och skonsammaste träningsformen som finns idag.

Nästan 100% av muskelfibrerna aktiveras. Den vibrerande plattan skapar instabilitet vilket kroppen automatiskt kompenserar genom snabba reflexer. Musklerna tvingas att arbeta med hög intensitet 30-40 gånger per sekund. Nästan 100% av muskelfibrerna aktiveras till skillnad mot när du lyfter vikter med viljan på gymmet (30-60%). Detta gör träningen mer effektiv än traditionell träning. 


Ett pass på 30 minuter är jämförbar med timmar på gymmet.

Vibrationsträningen är mer skonsam för leder och ligament än konventionell träning. Träningen på plattan ökar cirkulationen och ger snabbare återhämtning då slaggprodukter samtidigt transporteras bort. 

 
83432739-FE27-40BD-9346-EBA543896F7D_1_201_a_edited.png

Fit4u´s Concept

INTRESSERAD AV ATT STARTA DITT EGET TRÄNINGSCENTER? 
Vi har paketerat allt du behöver för att snabbt komma igång med din verksamhet!

♦️  Fit4u's Instruktörsutbildning

♦️ En utbildningsdag då era instruktörer "kör upp" 

♦️ Ett paket med grundläggande basövningar för att kunna sätta ihop olika 30 minuters pass

♦️Sluten Facebookgrupp med inspiration, hjälp och stöd

♦️ Hjälp med prisättning, affärsplan och budget

♦️Ett grundläggande marknadsförings-startpaket, med tex manual för att att bygga upp social media

♦️  Vi rekommenderar 6-12 vibrationsplattor Power Plate Move för gruppträning (Pris enligt offert)

 

Hälsofördelar!

  • Heidi´s hälsovinster med Fit4u´s Vibrationsträning maj-november 2020:

  • Viktminskning -10 kg, 12cm i midjan

  • Tonat om sin kropp

  • Byggt muskler och fått en stark core! Stark inifrån och ut

  • Blivit av med svullnad och överflödig vätska i kroppen

  • Domningar i armar och ben borta

  • Pigg och glad, mår psykisk mycket bättre!

  • Frisk, ökat immunförsvar

  • Mindre Celluliter

  • Glow, bättre hud och lyster i ögonen!

 

Används av läkare och sjukgymnaster världen över.

Ryggbesvär

Metoden är idealisk för att aktivera muskler utan att belasta lederna och samtidigt uppnå en kraftig cirkulationsökning. Med Vibrationsträning kan många problem i exempelvis rygg och nacke  tränas bort skonsamt och ger en ökad livskvalitet genom lindrad smärta, starkare muskler, bättre balans och ökad rörlighet.  

Studier kring ryggrehab:

 

Fit4u´s PT träning för golfare

Förbätta rörlighet, smidighet och kroppskontroll

Vibrationsträningsteknologin används av några av de bästa idrottare i världen som tennisspelare, golfspelare, fotbollsspelare, ishockeyspelare med flera. 


De snabba reflexerna stimulerar nerverna mellan muskel och hjärna och särskilda receptorer som förbättrar din kroppsuppfattning vilket ger ökad balans och koordination. Du aktiverar även "motoriska enheter" som gör musklerna beredda att arbeta. 


När du stretchar på plattan slappnar musklerna av så att du kan öka ditt rörelseomfång. Är du golfare så kan du förbättra din sving radikalt. Med massagen på plattan återhämtar du kroppen snabbare och får bort alla slaggprodukter som ger stela muskler. 

  

 

Kontakta oss

Energigatan 17A, 434 37 Kungsbacka, Sweden

+46725262210

Tack för ditt meddelande!